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抗菌消炎的食物有哪些?吃什么好

2023-09-28

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抗菌消炎的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍抗菌消炎的食物,希望能给大家带来帮助。

抗菌消炎的食物有哪些?吃什么好

1、薤白

薤白具有降脂、降血压、宽胸通阳、温中散结、抗菌消炎、健胃祛湿、增加食欲之功效。一般人群均可食用。但是患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。

每100克薤白含热量124千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含铁。

2、煎炸粉

煎炸粉具有降血脂、降血糖、治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、抗菌消炎之功效。一般人群均可食用。

每100克煎炸粉含热量331千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

3、雪菊

雪菊具有化湿、保健、排毒养颜、清热解毒、抗菌消炎、改善睡眠质量之功效。常用于痢疾、湿热痢、急性痢疾、慢性痢疾、目赤肿痛等症。一般人群均可食用。

每100克雪菊含热量30.95千卡。

4、柠檬水

柠檬水具有生津、健脾、开胃、止咳、化痰、开胃醒脾、生津解暑之功效。常用于中暑、烦渴、纳减、噫气、高血压、百日咳等症。一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死者。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

每100克柠檬水含热量14千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

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