汗蒸前能洗头吗

汗蒸前是不能洗头的。因为：

1、汗蒸前洗头容易掉发

人在洗头发的同时，毛孔会打开。可是，汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程。所以，这两样若同时刺激，会使毛囊扩大，毛发松动，损坏头发毛囊，由此引发掉发现象。

2、汗蒸前洗头容易头痛

洗头本身就会让头部毛孔张开，尤其是头发还没有干，任风吹头发，湿气会很容易进入头皮，诱发头痛。而经过汗蒸让毛孔张开更大，葱汗蒸房出来寒气入侵更严重了。

尤其是有头痛症的人更加不要在汗蒸前洗头，或者平时洗完头过久顶着一头湿哒哒的头发。

汗蒸过后3小时可以洗头

汗蒸前不能洗头，但汗蒸以后是可以洗头发的。不过，也不要马上洗头,最好是等汗蒸过后两三个小时以后再去,因为汗蒸的时候毛孔都张开了,如果马上洗澡洗头容易感冒的。

注意：由于汗蒸会扩张毛囊，所以汗蒸期间的人洗头建议不要用吹风机，以免更伤发掉发。汗蒸后洗头发用干发毛巾弄干就行。

如何避免汗蒸后头痛、掉发现象

汗蒸由于会让人毛孔张开，所以汗蒸后可能会不小心受寒、头痛及掉发等。

为了避免汗蒸后头痛及掉发一个是保证汗蒸前不洗头，再一个汗蒸后最好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，然后才到室外，且不能让风吹，否则容易头痛等。

总而言之，汗蒸前不能洗头，进入汗蒸房里，一定要让头发干干的，要洗头也最好在前一天洗好。