雪莲果的正确吃法 雪莲果怎么吃
2021-09-20
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雪莲果,别名“菊薯”“万根苕”,长相颇似红薯(地瓜),是一种具有较多养生功效与作用的水果,可以直接鲜食也能做汤,下面我们来详细了解一下雪莲果的正确吃法。
雪莲果的正确吃法
1.生吃
将新鲜买回来的雪莲果洗干净之后,将皮去掉,就可以用手拿着,直接啃着吃。当然,为了增加雪莲果的甜度,我们可以将雪莲果放几天后再吃,不过,最好放到冰箱,更好地保存,以免雪莲果变坏。
2.雪莲果银耳汤
将银耳泡发后,放入装有适量清水的炖盅中,大火煮开后,再改小火,煮至银耳呈浓稠状,再加入洗净削皮切块的雪莲果。大约煮20分钟后,根据个人喜好加入适量冰糖,直到冰糖充分溶化即可享用。
3.做沙拉
需要把新鲜雪莲果洗净以后削掉表皮切成块状,再准备适量猕猴桃,火龙果,苹果,香蕉等水果,把它们全部去掉,果皮取出果肉切成块,与准备好的雪莲果果肉放在一起装入沙拉碗中,加入适量沙拉酱调味即可。
4.炖汤吃
一般雪莲果可以和鸡肉或者排骨一起搭配炖汤。将排骨放到温水里面泡一下,再用清水煮开,捞出来后,倒掉水,再重新将排骨放到锅子里面,加入清水,加入切好的雪莲果,小火熬煮就行。
5.炒着吃
炒雪莲果时应该把新鲜雪莲果洗净以后切成片状,再准备一个胡萝卜和一个土豆,把它们全部洗净也切成片状,在炒锅中放适量食用油,把所有的食材放入锅中炸到表面金黄取出后沥掉多余的油,重新起锅放油加热后放葱花炒香,放适量蚝油和生抽以及白醋快速炒匀,再把炸好的雪莲果等食材入锅翻炒1~2分钟,炒匀以后直接出锅就能吃。
以上就是为大家介绍的雪莲果的正确吃法相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。西安哪家医院能够看癫痫武汉市哪里可以看到癫痫什么原因会让正常人患上羊癫疯
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