秋天来到了，气温逐渐降低，在这样的天气里人体比较容易受寒感冒。而对身体的各个部位来说，不同的部位耐寒情况不同，一些部位比较敏感，则较易受凉，为了防止秋季受寒，我们需要特别注意这些敏感部位的保暖，避免这些部位受凉。那么身体上有哪些部位比较容易受凉呢？让我们一起来看一看吧。

脖子

有些人秋冬季节注意保暖，唯独忽略了脖子。其实脖子不仅容易受寒，而且受寒之后容易造成人的血脉运输不畅，产生头晕恶心的现象。要给脖子保暖其实很简单那，围一条围巾出门或者选择穿高领的衣服都是不错的选择，漂亮又保暖。　

胃

胃部是一个非常脆弱的部位，而且非常容易受凉。胃部受凉的时候，容易发生抽搐现象，而且肠胃相通，胃部受凉还会带来胃痛、腹泻等情况。为了防止胃部受凉，尤其是在天气转凉后，更加要注意胃部的保暖，饮食要以温热为主，少吃生冷，避免肠胃受到刺激。一旦胃部受凉，晚上睡觉的时候可以用热水袋或者热毛巾捂暖胃部，再盖被睡觉，可以帮助入眠，也有利于胃部保暖和肠胃调理。

腰

天气的转凉会加重腰肌劳损、韧带损伤等腰部疾病的症状，也许这些症状一直都存在，只是痛感并不明显，但一旦受寒则会一下子曝露出来。因此在昼夜温差较大的秋天季节里，更加要及时补充衣物，以免腰背受凉。

肚子

“白露身不露，着凉易泻肚。”，说的是秋季晚上睡觉温度还是比较低的，我们要注意肚子一定不要着凉，尤其是小孩子和女性，肚子受凉容易腹痛、腹泻，女性肚子受凉很容诱发妇科病，引起月经不调的出现，注意穿衣，夜晚注意盖被。

腿脚

秋天也是风湿病、关节炎的多发季，很多中老年人的腿脚部的关节畏寒怕冷、怕风的现象在秋天格外突出，关节受到温度的刺激甚至会有刺痛的感觉，这时可以多用热水泡脚，或者用热毛巾敷一敷关节处，可以减轻疼痛。平日里还要注意腿脚部的保暖，晚上玩电脑熬夜可以带护膝，袜子最好选择高帮的，可以很好保护脚踝部位。