现在很多人都被胃炎疾病困扰，这给大家的生活与工作造成了影响，同时也不利于身体健康。诱发胃炎的原因有很多，如果不小心得了胃炎怎么办?得了胃炎我们在饮食方面应该多注意一下，吃什么比较好

现在很多人都被胃炎疾病困扰，这给大家的生活与工作造成了影响，同时也不利于身体健康。诱发胃炎的原因有很多，如果不小心得了胃炎怎么办?得了胃炎我们在饮食方面应该多注意一下，吃什么比较好呢?养胃的时候是有一些禁忌的，很多事情不能做，下面就详细的介绍一下。胃炎怎么办1、不要过度劳累患有胃炎的朋友日常必须要减少身体劳累，不管是身体方面还是心里方面，两者过度疲劳都会消耗体力或者脑力，这样就会诱发我们身体对胃部的供血不足，胃粘膜分泌失调，从而诱发种种胃炎发生。2、吃饭细嚼慢咽吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人，少吃难消化的食物，如油腻食物、糯米等。饭后半小时是养胃的佳时期，可以考虑蛹虫草山楂粉，有很好的缓解效果。3、避免长期精神紧张健康专家指出长时间的精神紧张会诱发我们胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，这样就容易出现胃炎或是胃炎。4、不要酗酒嗜烟酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。5、拒绝饮食不规律不良的饮食习惯对我们的胃部伤害是很大的，人们在饥饿的时候胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶，这样就会伤害我们的胃壁，诱发急、慢性胃炎或溃疡发生。胃炎看似普通、平常，但是对于大家身体以及心理造成的影响却是很大的。上文已经为大家介绍胃炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解症状了，患有胃炎的朋友在日常必须要注意自己的饮食健康，日常多吃一点容易消化的食物，还有减少身体的劳累，日常注意饮食规律。