现在，很多朋友都是近视眼，对于近视眼来说，眼部的护理显得更为重要，怎样才能够护理好自己的双眼呢？专家分享了几个不错的方法，平时视力情况不好的朋友，应该牢牢把握住，下面我们就来看看近

现在，很多朋友都是近视眼，对于近视眼来说，眼部的护理显得更为重要，怎样才能够护理好自己的双眼呢？专家分享了几个不错的方法，平时视力情况不好的朋友，应该牢牢把握住，下面我们就来看看近视眼患者平时要注意的护理措施吧！

用绿色近距离刺激眼球

近视眼患者平时该怎样护理？建议每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物。两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。这样做是以绿色近距离刺激眼球，而转动眼睛假意寻找蚂蚁、小虫也有助于锻炼眼球。

眼镜必要时才戴

对于查出近视并已配上眼镜的青少年，建议平时尽量不要戴眼镜，只在必要时才戴，譬如上课看不清黑板时再戴。近视眼患者平时该怎样护理？建议日常让眼睛有更多的自我调节的机会，以恢复、锻炼它的功能。

借远处强光适当刺激眼球

很多人可能有这样的检验：在室内连续用眼多时，走到室外望着远处光线强烈的地方可能会感到刺眼。近视眼患者平时该怎样护理？如果觉得眼睛睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛望向远处，距离以眼睛不觉得累又能望清楚的地方为宜。以此类推，逐步把目标的距离拉远，以不能再看清楚目标时结束。

这是借助远处的强光来刺激眼球。有条件的人每次可固定用同一个目标，以助比较视力恢复的情况。如果感觉望远处不如以前刺眼，能看清楚的目标越来越远，说明视力在提高。

近视眼患者平时该怎样护理？他们之所以会成为近视眼，就是因为平时用眼过度，不懂得护理，专家强调，大家一定要避免长时间用眼，在紧张的工作或者学习之后，一定要学会自我调节，放松一下自己的眼肌，活动活动眼球，可以有效改善自己的视力！