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夏季该怎样给宝宝降火？吃什么能缓解宝宝上火？

2024-05-29

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夏天天气比较炎热干燥，很多人都会出现上火的症状，对于婴幼儿来说就更节严重了，身体抵抗力差，很容易受外界环境因素所影响。宝宝上火最常见的特点就是食欲差、心情燥、容易便秘等，那么宝宝上火有哪些解决方法呢?吃什么比较好呢? 1、夏季孩子灭火秘籍口舌生疮，口腔干燥口腔唾液分泌减少，不肯吃饭甚至不愿喝水，有些宝宝会不时在口腔附近用手触动，这时需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。口舌生疮不注意很容易引起口角炎，俗称“烂嘴角”。应对方法：1、不能让宝宝养成舔嘴唇的习惯，如果宝宝唇部出现脱皮、开裂，不要撕拉，可用淡盐水清洗伤口，并将维生素B2碾碎涂敷，每天饭后和睡前各敷一次，坚持3-5天。 2、睡觉前进行唇部护理：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上宝宝专用润唇膏或者蜂蜜，连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。 3、多吃一些富含B族维生素的食物，如动物肝脏、豆制品、胡萝卜等。 4、可以给宝宝口含无核话梅、藏青果等，或者喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。睡不香、有口气睡觉时常出现烦躁哭闹，身子不停翻动，有时还会咬牙，有可能是上火引起体内失调而导致的睡眠障碍。口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关，宝宝口中呼出不良气味可能是正在上火。应对方法：1、给宝宝营造良好的睡眠环境。 2、在哺乳后或每天晚上，妈妈可以用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔，1岁以上宝宝也可试着用手指牙刷刷牙。皮肤干燥婴儿肌肤的厚度只有成年人的十分之一，极其娇嫩，很容易流失水分，天干气燥就容易脱屑起皮，严重可发生皴裂，引起红肿、疼痛。应对方法：1、在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾来增加空气湿度。 2、出门时，给宝宝戴上手套、帽子及口罩，避免皮肤暴露在寒冷干燥的环境中。 3、随时用婴儿润肤品滋润保护皮肤，以减少与衣物的摩擦，特别在脸颊、额头、臀部等容易干燥的部位宜多涂上润肤品。 4、如果身上的皮肤比较干燥，可以在洗澡时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身涂擦润肤露。流鼻血婴儿的鼻黏膜较脆弱，在干燥的天气下，需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度，因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。应对方法：1、多补水，适当多吃一点水果与蔬菜。 2、大人给宝宝洗脸时，用一点清水洗一下孩子的鼻腔前部(注意不要把水弄到鼻腔的里面，防止呛水)。大人经常用小棉签蘸婴儿油或润肤露擦拭宝宝鼻腔前部，教育宝宝平时不要用手挖鼻孔。 3、一旦发生鼻出血，不要惊慌，让宝宝安静，头保持竖直，大人将消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔，注意不要插入过深，同时用冷水轻拍宝宝的后脖颈，也可使用小冰袋冷敷。如果无效，应尽快就医。上述是宝宝上火会出现的几种情况以及应对的方法，家长们学会了吗?那么除了以上的方法，宝宝吃什么祛火比较好呢?来了解一下。 2、宝宝上火吃什么好 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。总结：上文小编给大家介绍了关于宝宝上火的一些应对方案以及饮食方面的调理，希望宝宝注意健康的饮食、及时补水、调理睡眠。 3、治疗宝宝上火食疗方 1、蜂蜜萝卜汁材料：蜂蜜适量、白萝卜半根、清水适量做法：将白萝卜去皮，清洗干净，切成小块儿，备用，将适量的清水放入锅中，然后放入已经切好的萝卜块，煮开之后，再放入少量的蜂蜜搅拌均匀即可，稍凉之后，就可以给宝宝饮用了。功效：蜂蜜有着非常好的滋润身体的功效，萝卜可以顺气止咳、化痰润肺，在宝宝上火出现肺热问题的时候，家长们可以给宝宝炖蜂蜜萝卜汁饮用。需要注意的是，一岁以下的宝宝最好不要放蜂蜜饮用哦! 2、梨粥材料：梨一个、珍珠米100克、清水适量做法：先将梨清洗干净，切成小块，备用，大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，而后再放入已经切好的梨，与米一同煮成粥，趁着温热给宝宝食用就好。功效：梨有着非常好的清热、润肺、化痰的功效，梨粥适用于小儿肺热咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、发热等多种症状。 3、杏仁川贝饮材料：川贝母适量、杏仁适量，冰糖适量做法：先将川贝清洗干净，杏仁去皮，清洗干净，将两者一同放入锅中，加入适量的清水煮，煮熟之后，加入少量的冰糖，再改小火煮三十分钟即可，晾凉后可以给宝宝饮用。功效：川贝有着非常好的清热化痰的功效，此杏仁川贝汁，可用于宝宝咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。

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