小孩需要补钙补锌，如今的孕妇钙片不能够独立开展补充人体的营养和补充了，非常是小孩的吸收力很差，如今的补钙补锌商品许多 ，可是补钙补锌实际效果可谓是有区别的，那麼鱼油是非常好的补钙补锌商品的，那麼鱼油对人的补钙补锌也是有一定的輔助作用的。

吃鱼油能够 防止、医治佝偻病，这已经是大家都知道的事儿。鱼油是健壮骨骼的营养成分物件，在一般人心中中，宝宝阶段常常服食鱼油已变成不可或缺的东西。可是，鱼油也像别的营养保健品一样，有益也是有弊。不必觉得鱼油是营养保健品，吃得愈多愈好。一些年轻的父母给孩子服了一段時间后沒有做到“预估”实际效果，就过多地增加使用量，結果导致过犹不及，不仅无利，反倒危害，小孩出現皮肤油亮瘙痒，掉发、肠胃消化吸收作用不高；可另一方面，一些父母却觉得吃不要吃鱼油不在乎，小孩仍然发展，特别是在在冬天期内，整日看不到太阳的房间内，几乎都不适度地补充些鱼油和孕妇钙片，結果使小孩头部变正方形，胸廓畸形，四肢弯折，小孩得了佝偻病。

鱼油含维生素D和维他命D，维生素D的成分是维他命D的10倍。

鱼油常见来预防维生素D和维他命D注意力不集中症状。身体欠缺维生素D时，可造成皮肤干、毛囊角化症、干眼症及夜盲症等；维他命D欠缺可造成维他命D缺乏性佝偻病。

鱼油类有十分大的益处，它不但能够 防止各种各样病症的产生，还能够确保营养成分，改善肤质。我们在日常生活中一定要加多留意日常生活的关键点。持续提升我们维护本身身心健康的观念，健康是最重要的。适度的吃一些鱼油对身体是有非常好的益处的。