月经不来除了可以药物治疗之外，还可以进行食补，而且食补的效果非常显著，并且十分有利于身体的健康。那么月经不来吃什么催经呢？下面为大家介绍。

月经不来吃什么催经

1.菠菜

菠菜中的铁元素是非常丰富的，对改善很多女性朋友因为体内血虚问题使自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著，有助于体内造血干细胞功能的加强。同时菠菜也是绿色蔬菜的一种，经常食用对于提高自身的免疫力和抵抗力好处都非常多。

2.芹菜

芹菜的茎秆和叶子含有芹菜脑，它是一种可以刺激子宫收缩的天然成分。芹菜也被称为是可以促进月经的食物，因为它可以促进骨盆和子宫的血液流动，可以刺激月经的到来。

3.口服避孕药

口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。

4.春笋

春笋是一种营养价值非常丰富的食物。女性朋友出现了月经推迟的问题也可以多吃一些春笋进行调理，春笋有滋阴益血的功效，对于改善女性朋友出现的痛经、身体不适等问题效果都非常明显。春笋味道鲜美，相信大家吃过第一次就想吃第二次。

5.姜茶

月经快要到来之前或者月经逾期时，喝两杯以上浓浓的姜茶会让月经在几天内到来。不过要知道，姜茶可能会引起潮热和心神不定。

6.猪肝

猪肝堪称"养血之王"，对于改善女性朋友因为宫寒问题导致自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著。可以将猪肝蘸着酱油和醋蒜一起食用，味道会更好。

7.小葱和黑木耳

可以将小葱和黑木耳炒在一起，营养又美味。小葱可以达到一个通阳活血的功效。木耳补血活血效果非常明显，二者同时食用对于子宫可以达到一个很好的温补效果，对于改善因为血寒问题引起的月经推迟症状调理效果非常显著，建议大家可以多吃一些小葱和黑木耳。

经过上文的介绍，相信大家对月经不来吃什么催经已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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