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田七炖鸡产后腹痛良方
此方益气养血，生精补脏，化瘀止痛。对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。原料母鸡肉300克，田七粉15克，料酒5克，盐1克，生姜3片。制作1、将母鸡肉洗净，斩成小块，待用。2、瓦煲内，加入清水1000克，置于旺火上，然后放入2024-01-05
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孕期必须远离5大致畸食物
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢?哪些食物可能会致宝宝畸形呢?1、孕妇常吃食金枪鱼易产畸胎?嗜吃金枪鱼（鲔鱼，tuna）的孕妇要小心。美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水2024-01-05
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孕吐妈妈的最佳饮食调理方法
对于孕吐妈妈来说，是一件很难熬的日子，吃不下东西会影响胎儿的健康发育，可是一吃下去不到几分钟就吐出来了，这该怎么办好呢?随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女在孕早期由于子宫内膜的变化和胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力2024-01-05
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孕妈妈解秘美食翠菜香卷
翠菜香卷原料生菜2小叶、豆芽菜2小把、四季豆1条、红萝卜1长条、虾仁2只、紫菜2细长条、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。制作1。先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净。2。将四季豆、红萝卜对切，并以滚水烫熟，虾仁烫熟备用。3。在生菜叶上抹上沙2024-01-05
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分享小S的极速瘦身月子餐
小s生完宝宝后在很短的时间就已经恢复了魔鬼身材，这让许多新妈妈羡慕不已。那么，她的月子餐里到底有什么玄机呢?一起看看吧。小s的月子餐食谱——早餐姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜中餐麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜下午茶甜粥玉米晚餐药膳鸡腿2024-01-05
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产后妈妈这三种食物必须忌口
常听长辈说，生完孩子月子很重要，这个那个都不能吃，真的有那么多讲究吗，要忌口吗。其实，虽说没有长辈说的那么严重，但是产后妈妈做月子的时候确实有些食物是不可以食用的。产后妈妈坐月子要忌食3种食物1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着2024-01-05
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孕期必补的营养素
俗称“一人吃两人补”，孕妈咪若懂得依照孕期三阶段中胎儿发育重点所需的营养素来摄取营养，要生个健康聪明的宝宝一点也不难。1阶段怀孕早期饮食建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加2024-01-05
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美丽孕妇的健康零食清单
在怀孕期间，孕妈妈理想的体重增加范围是10～12千克。一般而言，孕妈妈在怀孕初期是不需要额外增加热量的，但是到了怀孕中、后期，由于正值胎儿快速成长阶段，孕妈妈每天需要增加对热量和蛋白质的摄取。如果孕妈妈不控制饮食而且在怀孕初期就增重2024-01-05
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新妈妈产后上班应调剂好饮食
高脂肪饮食0ut摄取过多高脂肪的食物，胃排空的速度会变差，而食物在胃里停留的时间加长了，便容易有饱涨感。故要减缓不适，低油高纤是当务之急。新妈妈产后上班应调剂好饮食刺激性食物&。调味料勿过量咖啡、茶、辣椒、胡椒等刺激性食物，有的人2024-01-05
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哪些营养可帮你迎好孕
计划生宝宝的未准父母，除了要戒掉譬如抽烟、喝酒等不良习惯外，还应该注意休息，调整饮食，充足而有益的营养可以帮助你顺利实现好孕。一、补充足量的优质蛋白质合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，在2024-01-05
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