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妈妈们注意：宝宝多吃蔬菜预防疾病
蔬菜中含有丰富的钾、钠、钙、镁等无机盐，富含维生素。所以蔬菜是一种重要并且健康的食物。在每天的饭菜中，蔬菜是不能少的。如果你的宝宝是爱吃肉不喜蔬菜，也一定要让它吃蔬菜。我们看看蔬菜对幼儿的好处。蔬菜对宝宝的四大作用1.蔬菜是人体必2024-01-12
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什么样的水最适合宝宝喝呢
我们经常用“水灵灵”来形容宝宝，这是有原因的。在婴儿体内，水分占其体重高达70%一80%，远甚于成人的60%，对于婴儿来说显得更为重要。传统认为，矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微量元素，是人体所需要的营养物质。宝宝处在生长发育的关键时期，2024-01-12
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给孩子的饮食中要避免的东西
现在我们总是担心孩子吃到什么会影响到我们孩子的健康的问题，因为这样的事情出现的次数是很多的，所以我们就要小心我们给孩子吃的东西是不是安全的，所以我们在给孩子的饮食上要避免一些东西。一、尽量不吃早熟动物有很多鸡鸭，鹅，包括猪等，现2024-01-12
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揭秘!“母乳”的四个秘密
世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、丰富的乳糖、多种维生素、促进婴儿脑发育的牛磺酸、优质蛋白，尤其是初乳含蛋白更多，其好处数不胜数。世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的2024-01-12
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吃素食的孕妇怎么补充营养
很多人都喜欢素食，尤其是一些女性朋友，害怕吃肉长胖或者由于一些信仰问题而只吃素食，但是如果怀孕以后，只靠素食能够给宝宝提供足够的营养吗？下面一起来了解一下素食孕妇应该怎么补充营养吧。1、热量孕期所需的热量可以很方便地从素食中摄取2024-01-12
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孕妇补钙能与不能 你知道了吗
孕妇补钙一直是一个亘古不变的话题。钙，为什么对孕妇来说特别重要。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。所以孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的哦。要想生出一个健康漂亮的宝宝，孕妇就要多补充钙。如果孕期摄钙不2024-01-12
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中年女性多吃4种食物更健康
女人经过了最美的时光紧接着就步入了中年，随着家庭责任的增大，很多女人都忘了保养自己，所以这个时候往往是最容易衰老的时候，今天我们为中年的女性朋友推见种食物，非常适合他们。中年女人的饮食原则多吃含钙质丰富的食物。如牛奶、海带、豆制2024-01-12
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30岁女性重点补充七种营养素
据调查，30岁以后女性朋友多各种营养素的需求量增加。其中原因，除了不健康的饮食习惯之外，更重要的是，女性的身体对营养素有着独特的需求。在日常生活中，下面推荐了七种对女性健康有利的营养素。补上充足的植物雌激素，延缓更年期的到来。大豆2024-01-12
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女性痛经何不用榴莲来缓解
榴莲是水果之王，不过因为它气味强烈，有的人喜爱，有的人拒绝，不过对于女性来说，如果有痛经的问题，一定要让自己爱上它，因为榴莲对于缓解痛经是有非常好的效果的。有痛经的问题不妨试一试。很多女性朋友不喜欢吃这种水果。殊不知榴莲对女性的2024-01-12
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孕期信手拈来的补铁神物
大家都知道孕妇的饮食需要特别注意。因为孕妈咪一个人的营养需要供给两个人。如果，孕妇在怀孕期间体内的铁准备不充足，就所以更容易造成贫血。那么，来看看日常生活中到处可见信手拈来的补铁食物吧。一、孕期补铁神物之——黑豆黑豆，又名乌豆，2024-01-12
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