当前位置: 首页 >> 秋季养生

头痛按摩哪个穴位可以缓解

2021-08-15

来源:

人气:21

头痛在我们的日常生活十分普遍,不仅许多心血管疾病会造成头痛,内心烦闷等一些心理病一样会造成 头痛的状况出現,而针对各种各样原因造成的头痛在医治的情况下方式 各不相同,可是无论是啥原因造成的头痛,在我国中医学都觉得推拿一些穴道能够缓解头疼病症,那麼实际头痛按摩哪一个穴道能够减轻呢?

1、天柱穴按摩手法

部位:天柱穴是足太阳光膀胱经关键穴位之一。坐落于后发际线5分,第一颈椎横突下旁开1.3寸,三角肌边缘凹痕中。找寻方式 :天柱穴坐落于后颅骨下方凹陷处,也就是颈颈部上有一块凸起的肌肉(三角肌),此肌肉两侧凹陷处,后发际线正中间旁开约2公分上下就是此穴。天柱穴指按法

座姿,双手交叉式大拇指各自按着穴道处。先按右穴,随后按左穴,头部往左边稍倾,呼吸并数“1、2”,逐渐用劲,数“3”时强按穴道,呼吸并数“4、5、6”,人体释放压力,头部修复原点。

常见问题:头部向一方歪斜时,指按另一方的穴道。

指擦法:座姿,用两手大拇指在天柱穴左右5公分上下,呼吸并渐渐地擦揉天柱穴。

推拿量:上下天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。反复姿势3~6回。

2、太冲穴按摩手法

部位:太冲穴为身体足厥阴肝经上的关键穴位之一,坐落于足骨间,当第1跖骨空隙的后才凹处。足背第一、二趾缝起来2寸凹痕中。

指按法:座姿,右腿搭在桌椅上,右手中指竖直按着穴道处,呼吸并数“1、2”,逐渐用劲,数“3”时强按穴道,呼吸并数“4、5、6”,人体释放压力。

指擦法:座姿,用左手大拇指在右腿太冲穴上、下3公分上下,从脚前侧向脚根处,呼吸并渐渐地擦揉。

推拿量:指按法一次,指擦法一次,即一回。左右脚穴位各做3~6回。

针对头痛按摩哪一个穴道能够减轻您如今应当知道吧,除开所述这两个穴道以外您还能够推拿尺泽穴来处理头痛问题,实际效果一样十分的好,可是根据按摩穴位只是是能够缓解头疼问题,如果是您要想完全的处理头痛得话,最好是的方式 還是寻找起根本原因,将造成 头痛的病症完全痊愈那样就不容易还有头痛病症出現了。


终身吃癫痫药会减寿吗
儿童癫痫病的治疗
预防继发性癫痫的方法有哪些
TAG:
相关内容