生活中难免自己的身体和自己做斗争，头疼脑热都是很常见的，不注意就会发个烧，感个冒，这也是最常见的生活状态。一般发烧了的病人会感觉浑身肌肉疼，头上的经路也会出现异常的反应，总之整个人会很难受。成人不原因吃药，该怎么呢？这些方子可以试试。

很多成年人发烧之后都不愿意吃药，那么什么方法可以退烧呢？其实，大人发烧退烧的土办法有很多，我们大人发烧倒是没事，我们最怕的家里的孩子发高烧，如果宝宝一直高烧不退，这是很严重的情况了，我们应该立马带孩子去医院。

一旦宝宝发烧，许多父母会担心宝宝“烧脑”和“烧成肺炎”，但事实上，只要宝宝状况良好，并且温度低于38.5°C，父母就需要不用担心，他们不需要急于吃药。发烧是你宝宝患病的表现。它本身不是一种疾病。它不会对宝宝的身体造成任何伤害。这只是判断宝宝是否患有严重疾病的标准之一。这并不是说你的宝宝发烧了，你需要吃药。

在正常情况下，如果宝宝没有38.5°C的发烧，父母可以在家里为宝宝冷却身体。物理降温的原理只有一个，就是让宝宝的身体快速升温，从而达到降低体温的目的。如果您有发烧，大部分时间您只需要让卡路里消耗得当。总之，父母应该清楚的一点是，清凉不是治疗疾病，而是让宝宝更舒适。在大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服之前不需要冷却。

退烧办法1，多喝水

如果你有低烧，你应该先喝大量的开水。一大杯子一大杯子的喝，直到喝到你实在喝不了为止。，多去几个厕所，病毒就会被排出体外。

退烧办法2，姜糖浆

你也可以在家里熬姜糖浆，喝姜片或红糖切碎，煮沸，喝热汤，然后出汗，一开始发烧不严重，这种方法是有效的。

退烧办法3，物理降温

您也可以使用物理降温的方法，倒入温水，用毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头，腋窝，手掌和脚底。

退烧办法4，酒精冷却

酒精冷却用一块小毛巾蘸30%的酒精，擦拭宝宝的腋窝，腹股沟以及主动脉和血管丰富的身体其他部位。小心不要擦身体，否则很可能会导致酒精中毒。

退烧办法5，按摩

根据合谷洞合谷孔的穴位：位于第一掌骨和第二掌骨之间，俗称“虎口”。操作方法：用拇指点击病人左手合谷50次，然后改变换成右手。

退烧办法6，搓脚

他先将脚和四肢放在你的腿上，然后捶他的腿，手，手臂和背部，最后再把耳朵搓热，再搓搓百会穴。当患者出汗时，体温会下降。

尤其天气变化无常的时候，我们最容易发烧了，通常发烧的时候年纪大点的人都是用土方法先应急，像晚上盖棉被、喝生姜水等等，这些方法也只适用于发烧的初期，这些土方法还是可以应急用一下的，如果一直高烧不退那就需要立马去医院的，发烧39度以上需要立马看医生的。

以上这些都是可以退烧的房方子，对成年人来说，身体的抵抗力会比婴幼儿强很多，大家可以试试这些方法，对大家退烧还是很有效果的。如果发烧一直不好，温度还很高的情况下，大家就需要及时的去医院进行治疗。