辟谷减肥具体方法是一个新的减肥方法，通俗来说，辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷减肥具体方法就是减肥期间不吃东西，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。从字面上来看，的确是一个吸引人眼球的减肥方法，但辟谷减肥具体方法实际运用到减肥上又如何呢？

辟谷减肥具体方法，其实是不完全科学的，虽然宣传的玄乎其玄，但号称不做运动就犯了减肥大忌，无运动不减脂，虽然饮食对于减肥很重要，但一定是要进行运动才能达到减脂的效果的，所以辟谷减肥具体方法应该慎重选用。

若觉得单纯的运动太枯燥单一，可以试试辅助瘦身产品，以经典之作Amywish为例，根本上区别于减肥药，不含任何违禁成分对人体无任何危害，主要是通过肉碱成分辅助运动，帮助运动分解脂肪，促进代谢，最受消费者称赞的就是Amywish专业的顾问团队，会为每一位减肥人士量身制定运动计划与饮食计划，就如同有了一个专业的私人顾问。

在古代，辟谷减肥具体方法是一种较高层次的修为，是为了达到一种高深的气功境界的必要手段，因为在他们看来，只有却谷食气才能使腹内无浑浊，唯有腹内无浑浊的人才能入道，因此发明了很多辟谷减肥具体方法。

人体通过辟谷减肥具体方法，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清仓理库、消除病体的效果。

辟谷减肥具体方法还可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。

实际上，现在流传的辟谷减肥具体方法与断食减肥的具体方法如出一辙，换汤不换药。辟谷减肥具体方法不科学是因为人体维持生命活动需要一些最基本的营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、水、膳食纤维等，而这些营养素主要是通过食物来摄取，离开了这些营养素人体无法正常工作和运行。

而辟谷减肥具体方法认为人体不吃任何食物，吸取自然力量来清楚内体浑浊杂物等，对于现代饮食的杂乱引起的体内的毒素积累有一定功效，但是使用时间不宜过长，也不是每个人都适合的。

所以不要盲目的采用辟谷减肥具体方法，减肥还是要以身体健康为大。不过辟谷减肥具体方法也有我们值得借鉴的合理之处——把传统文化中的精髓与现代科学的健身原理，心理学原理有效的结合起来，所以小编给大家的建议是“去其糟粕，取其精华”，学习辟谷减肥具体方法中健康的心理暗示，同时多靠运动与合理饮食搭配来减肥。