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冬季容易发生脚跟干裂脚跟干裂该怎么办呢

2024-09-18

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在冬季我们不得不面对一个问题，那就是皮肤皲裂，包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等，都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象。尤其脚后跟部位更是如此。一些女性反馈说的，冬季的脚是不能碰丝袜的，不然几个小时，丝袜就能被磨破洞。为什么冬季发生干裂冬季干冷，脚后跟的角质层失水，而容易干燥; 脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂滋润; 冬季大家喜欢用热水泡脚，但没有及时做好保护; 本身喝水少，导致皮肤干燥; 使用碱性物质洗脚; 缺乏维生素A、维生素B; 寒冷冬季，肢体末梢的血液循环差，皮肤弹性差，从而容易开裂; 最后，可能由于糖尿病引起的并发症。所以，以上因素都可能会导致脚后跟开裂，甚至是出血。容易发生脚跟开裂的人群老人、女性;节食、素食人群; 免疫力低下人群;皮肤角质化代谢异常人群; 产后女性，主要由于新陈代谢紊乱引起。脚跟开裂怎么办 1、饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。 2、注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。 3、热水泡脚可软化角质层，然后可以用润肤霜、护手霜、凡士林和甘油等护肤用品，帮助脚后跟锁住水分。 4、平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。警惕糖尿病人的脚跟开裂糖尿病人因为脚部神经长期受到高糖的威胁，而会出现神经受损，一方面容易干燥、开裂。另一方面，糖尿病人对痛觉不敏感，脚部开裂后容易发生感染，甚至会严重到截肢。所以，糖尿病人一定要注意保护脚，即便热水泡脚，也不宜温度过高。孕妇脚跟痛是怎么回事孕妇发生脚跟痛，常常是由于孕期体重增加过快、没有选择合适的鞋子导致，产后一般会恢复。而分娩后脚跟痛，可能是由于长时间没有下地行走，脚部退化的脂肪垫无法承受行走时的压力引起。同样不需过度担心，会很快恢复。关于脚膜近几年流行的脚膜，其设计原理是让脚部不透气，软化角质层，在配合精华、乳液等用品，让脚部皮肤保持柔软状态。其实我们自己也可以做，将脚部涂抹适量的护肤品，然后用保鲜膜包裹起来，穿上袜子即可。但是脚膜不适合脚部有伤口和糖尿病人使用。

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