当前位置: 首页 >> 疾病预防 秋冬季节五脏六腑上火咋灭 一穴一汤就搞定 2024-09-18 来源: 人气:0 次 秋冬季节,身体最容易干燥,还有我们的五脏六腑也容易上火,那该怎么“灭火”呢,其实一点都不难! 心火 心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。 灭火器1:莲子汤 莲子心味苦、有清香,有安神强心之功效,心火旺可以喝点莲子汤。 方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量水煎,吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝,每日一次连服一周。 灭火器2:少府穴 少府穴是心经的荥穴,清心泻火的功能特别强,掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物,安全有效,还不花钱。 方法:把手指轻轻地合拢,小指按着的地方就是少府穴,这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。用大拇指在少府穴点揉5分钟。 肝火 出现肝火,会眼干痒、眼屎多、脾气暴躁、面红目赤,想发脾气,甚至有胸肋刺痛感。 灭火器1:枸杞叶蛋花汤 枸杞叶蛋花汤有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。 方法:在锅中放水烧开后,放入枸杞叶,随之倒入调好的鸡蛋滚开,再加入调料即可。 灭火器2:敲打肝经 人体的肝经又叫足厥阴肝经,它经过腿内侧,一侧有14个穴位。临床上更推荐敲打小腿至足部来泻肝火,因为那里的肝经穴位比较集中。 方法:可以从大腿根部开始,循着肝经用指节敲打,敲打时可以保持每秒大约两下的节奏,每次10分钟左右即可。 胃火 胃火会出现舌苔黄腻,口苦口干,口唇生疮,口臭,牙痛,牙龈红肿,大便干燥。 灭火器1:荸荠粥 荸荠是个清热、促消化的好东西,它的蛋白质和碳水化合物含量丰富,但热量并不高,适合冬季食用。 方法:取荸荠、大米各100克,白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切成小块,大米淘净,加入清水煮成粥,待粥快熟时放入荸荠,最后放入白糖调味,关火食用。可分次服,连服3-5天。 灭火器2:内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴,主泻胃火。 方法:内庭穴在两足背上第二和第三趾结合的地方。每天早上7-9点是胃经经气最盛之时,揉按内庭穴效果最佳,每天早上起床后可先用大拇指点按两侧内庭200下泻胃火。 肺火 肺火会出现鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。 灭火器1:雪梨贝母百合盅 百合具有很好的清热去火、润肺止咳的作用,肺火旺的人可以每天多吃点。 方法:雪梨去皮切块,与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量,文火隔水炖1小时,加糖调味即哪里治儿童癫痫好小儿癫痫的治疗方法黑龙江附一儿童医院昆明最好的癫痫病医院最好的癫痫专科医院 TAG: 相关内容 冬季养生食谱家常菜做法:老人小孩都可以吃! 冬季补肾养生茶:4种茶配方你肯定会喜欢! 在家就能做的养生茶饮 这个冬季有它就够了 冬季提高免疫力 只需要做到这一件小事儿 冬季保健小知识:从生活各方面做好保健! 推荐秋冬6款护心热饮! 血管最怕过冬!净血液、软血管的家常菜现在就吃 这个季节打喷嚏流鼻涕,可能不是感冒! 发物到底是什么 为啥牛羊肉都属于发物 冬天衣衫不透气 竟然最容易惹这三种病缠身 立冬后适合吃火锅 涮这三种蔬菜好吃又养生 冬季提高免疫力 这件不起眼的小事必须做好 冬季容易发生脚跟干裂 脚跟干裂该怎么办呢 越来越冷?教你三招从头到脚去寒气! 冬季应该如何养生 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宝宝咳嗽怎么办 常吃这些食物可治疗咳嗽 看电视看到睡着 一关掉又醒了 可能被病盯上了 这物居然防癌!女人坚持吃它彻底远离乳腺癌 这4件事会让孩子性早熟 快来看非常常见 中老年人这个误区不要犯 营养比运动更重要 讲真 大姨妈期到底能不能洗头 男性如何壮阳最有效 穿对内裤也能壮阳 做女人好麻烦,体检也得挑日子!月经第几天查妇科病最准确? 女人这个地方一冷就出事! 痛经有可能是妇科疾病引起 女性千万不可大意 预防宝宝秋冬感冒 这一步真的最关键 女人“那里”有异味怎么办 可以清除干净吗 孩子喝汤补钙 真的不如多吃绿叶蔬菜 “中年发福”是一把杀猪刀 慢性病都因为它 为什么运动反而还生病了 尤其是中老年 湿疹的症状主要有3种类型 有哪些手指养生妙招 痔疮产生有什么原因 治风湿瘫痪的药酒配方 甲醛中毒产生的危害 孕前饮食注意事项有哪些 女人怀孕了还会来月经吗 食疗必备的小妙招 新生儿感冒的常见病因说明 中老年运动关节保护健康 乳酸菌的副作用有哪些 女性养生离不开五类食物 补钙的黄金时刻 斑疹的就诊指南 什么蔬菜能减肥 孕妇可以吃槐花蜂蜜吗 上班族怎么保护皮肤 脸上有雀斑怎么去掉 原地跑步能不能减肥 形成眼袋的原因是什么 孕前吃什么生男孩 儿童经常打嗝的原因 身体缺氧怎么办 改善水肿有妙招 试管生双胞胎的几率有多大 5个减肥新方法推荐 宝宝补钙有什么注意的事项 保持身心健康的秘诀 食物搭配之相克版 怎样快速消除脸上痤疮
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