当前位置： 首页 >> 疾病预防 拉肚子怎么办 2024-07-27 来源： 人气：3 次 拉肚子怎么办 1、拉肚子怎么办 首先,拉肚子可能是因为吃坏了东西,喝了不干净的水,也或者是晚上睡觉没盖好被子,肚子受凉,所以引起拉肚子。 其次,要解决拉肚子,可以先从饮食方面改善,吃足量的食物,而且要多吃一些素食纤维的东西,好消化。还有就是要多喝水,一定要和温水。也不能大鱼大肉,这样做可能引起拉肚子了。然后就是要从生活起居方面改善,睡眠时间要有规律,多运动,呼吸新鲜空气,保持乐观的精神状态,这样可以有助于改善消化道的消化功能。 最后呢,如果拉肚子严重会引起身体脱水和身体电解质紊乱,这个时候需要去医院询问医生,保证身体的健康。 2、拉肚子的原因 2.1、肠易激综合征 着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子,旅游拉肚子等症状,这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。 2.2、着凉拉肚子 夏天到了,天气一点点热起来,一般人认为夏天要注意防暑降温,却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉,比如在空调房间久坐,贪凉睡在地上,暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适,其中最常见到的是着凉引起的拉肚子,这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。 2.3、感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状,主要通过水、食物传播,不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。 3、拉肚子的注意事项 3.1、多纤维蔬菜或水果 多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。 3.2、油腻辛辣的食物 油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。 3.3、牛奶或海鲜 这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。 3.4、粗粮 红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。 拉肚子后吃什么好 首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话黑龙江哪里治癫痫病比较好的医院儿童癫痫病黑龙江哪家医院好黑龙江治疗癫痫医院怎么选黑龙江治疗癫痫那家好痫病后遗症有哪些? TAG: 相关内容 便秘的原因 阴沟肠杆菌怎么治疗 肠清茶的作用 拉肚子怎么办 肠虫清的吃法 结肠冗长症要手术吗 肠道功能紊乱要注意什么 吸收不好怎么办 肠克隆病的治疗方法 新生儿便秘症状 术后肠粘连怎么办 便秘食疗方法有哪些 肛周湿疹治疗 便血怎么办 肛门周围潮湿怎么治疗 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 去黑头四个妙招见效 春季宝宝营养食谱 脸部暴露健康的秘密 有效的9种解酒食物 哪些食物可以有效解酒 先排毒再吃花 体香真的可以吃出来 危害身体的吃早餐方式 这样吃早餐不如不吃 适当做梦可缓解疲劳 喝水秘方防病治病 不适当运动使你发胖 晨起容光焕发的妙招 疲劳感因何而起 6个方面需查清 办公室里隐藏的危害 常见头痛可分为四类型 避孕药副作用害健康 一次性发泡餐盒有毒 湿疹的症状主要有3种类型 有哪些手指养生妙招 痔疮产生有什么原因 治风湿瘫痪的药酒配方 甲醛中毒产生的危害 孕前饮食注意事项有哪些 女人怀孕了还会来月经吗 食疗必备的小妙招 新生儿感冒的常见病因说明 中老年运动关节保护健康 乳酸菌的副作用有哪些 女性养生离不开五类食物 补钙的黄金时刻 斑疹的就诊指南 什么蔬菜能减肥 孕妇可以吃槐花蜂蜜吗 上班族怎么保护皮肤 脸上有雀斑怎么去掉 原地跑步能不能减肥 形成眼袋的原因是什么 孕前吃什么生男孩 儿童经常打嗝的原因 身体缺氧怎么办 改善水肿有妙招 试管生双胞胎的几率有多大 5个减肥新方法推荐 宝宝补钙有什么注意的事项 保持身心健康的秘诀 食物搭配之相克版 怎样快速消除脸上痤疮
拉肚子怎么办 1、拉肚子怎么办 首先,拉肚子可能是因为吃坏了东西,喝了不干净的水,也或者是晚上睡觉没盖好被子,肚子受凉,所以引起拉肚子。 其次,要解决拉肚子,可以先从饮食方面改善,吃足量的食物,而且要多吃一些素食纤维的东西,好消化。还有就是要多喝水,一定要和温水。也不能大鱼大肉,这样做可能引起拉肚子了。然后就是要从生活起居方面改善,睡眠时间要有规律,多运动,呼吸新鲜空气,保持乐观的精神状态,这样可以有助于改善消化道的消化功能。 最后呢,如果拉肚子严重会引起身体脱水和身体电解质紊乱,这个时候需要去医院询问医生,保证身体的健康。 2、拉肚子的原因 2.1、肠易激综合征 着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子,旅游拉肚子等症状,这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。 2.2、着凉拉肚子 夏天到了,天气一点点热起来,一般人认为夏天要注意防暑降温,却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉,比如在空调房间久坐,贪凉睡在地上,暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适,其中最常见到的是着凉引起的拉肚子,这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。 2.3、感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状,主要通过水、食物传播,不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。 3、拉肚子的注意事项 3.1、多纤维蔬菜或水果 多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。 3.2、油腻辛辣的食物 油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。 3.3、牛奶或海鲜 这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。 3.4、粗粮 红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。 拉肚子后吃什么好 首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话黑龙江哪里治癫痫病比较好的医院儿童癫痫病黑龙江哪家医院好黑龙江治疗癫痫医院怎么选黑龙江治疗癫痫那家好痫病后遗症有哪些?