太阳光的阳光照射有益也是有弊，一方面能够 补钙补锌，有益于身心健康，但另一方面太阳里边有较强的辐射源功效，对身体的皮肤会导致一定的损害。特别是在夏季的太阳更加强烈，长期曝露在太阳下，会导致皮肤烧灼。应当涂一些隔离乳和防晒乳，爆晒以后要立即涂一些芦荟凝胶或是保湿补水的补水面膜，使皮肤细胞获得改进!

1、考虑到由于曝晒造成的日光性皮炎的状况的，因此是会出现皮肤灼烧疼痛的病症的，是需要留意多歇息的，及其需要寒湿开展外用医治的建议建议：对于你觉得的皮肤疼痛是能够 外敷黄瓜切片或是是冷冻的土豆块开展外用能够 止疼医治的，再有就是需要清淡的食物的，及其留意饮食清淡的，多补充水份的。

2、有皮肤的历经曝晒后出現的疼痛病症。归属于亚急性的日光性皮炎病症的。能够 服食盐酸氯雷他定抗过敏治疗为宜。部分应用他克莫司软膏擦抹医治为宜建议建议：建议注意卫生，多吃新鲜水果物质为宜，防止服食辛辣食物和凉性食物

3、皮肤过敏关键是由于皮肤敏感肌肤，也有便是与生俱来过敏性体质。一旦碰到溫度转变，电子产品辐射，应用含有刺激性物质的护肤品，紫外光晒伤都是造成皮肤过敏。建议建议：不要吃辛辣食物刺激性的食材

，杜绝电子产品辐射，搞好防晒隔离，无需含有刺激性的护肤品。不必自身随便服药或这擦抹含有刺激性的膏药。

4、晒黑是由于自然光的紫外光导致的短暂性皮肤发黑,不需要做独特的解决，留意皮肤的保养就可以了，必要的情况下能够 做一些补水面膜敷脸在脸部,防止紫外线照射。建议建议：多吃水果和蔬菜，外出还记得擦防晒乳，早上10点至中午3点它是一天之中太阳光最狠的情况下，尽量避免在这种情况下外出。尽量避免吃非常容易导致黑色素沉积的食材，像生抽，现磨咖啡，朱古力哪些的，必须少吃。多吃西红柿，猕猴桃和草莓苗，能够 皮肤美白。