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喝酒能暖身吗 冬季吃什么御寒_冬季饮食_饮食
喝酒能暖身吗？ 喝酒暖身的说法其实并不科学。人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，感到温暖的只是皮肤表皮。但这种现象2024-04-07
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冬季进补鸡汤加什么料好_冬季饮食_饮食
冬季进补鸡汤加什么料好？ 1.生姜。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体内寒气，起到防寒养生的作用。 2.枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。也2024-04-07
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冬季吃山药好处多 食补药补两不误_冬季饮食_饮食
冬季吃山药的好处 1.预防心血管疾病 冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适2024-04-07
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冬季吃什么鱼好 9种鱼最肥美_冬季饮食_饮食
1、鲫鱼 俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。 鲫鱼红烧2024-04-07
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冬季寒冷 宝宝的饮食需调整_冬季饮食_饮食
冬季宝宝的营养不能少 1.高蛋白、高脂肪 合理摄入即可。寒冷气候下，机体的内分泌系统会被调动起来，人体的产热能力会增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大，无需额外给宝宝补充。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼2024-04-07
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防中风能减肥 冬季吃土豆的6大忌讳_冬季饮食_饮食
冬季吃土豆的好处 1.防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的2024-04-07
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南方入冬成功 多吃15种食物祛湿_冬季饮食_饮食
南方冬季祛湿的食物 1.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 2.芥蓝 芥蓝中含有2024-04-07
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冬季吃6种应季海鲜最好 但是需注意5点_冬季饮食_饮食
冬季吃什么应季海鲜好？ 1.冬蟹 寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。冬蟹一定要用清蒸的做法才行，用任何其它的方法都不会体现蟹的2024-04-07
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女人冬天如何改善脸色 推荐4款食谱_冬季饮食_饮食
女人冬天改善脸色的食谱 面色苍白的原因是气血不足 蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气2024-04-07
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趁热吃 冬季饮食最忌讳_冬季饮食_饮食
“趁热吃”也会伤身 生冷的食物是夏天很多人的最爱，而热乎乎的食物是很多人冬天最渴望食用的。但是，这些太热的食物被吃进身体，对健康也是有很大伤害的。“趁热吃”其实并没有想象中那么安全。 1、“趁热吃”小心食道癌2024-04-07
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