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轻度抑郁症的自我治疗 推荐吃了能快乐的食物
让人吃了开心的食物1 巧克力曾有研究表示吃巧克力能让人心情愉悦，而其中的原因是因为巧克力能在大脑中释放复合胺的缘故。而复合胺的形成人体是无法自身制造的，只能靠外界摄入。巧克力虽然所含的色氨酸含量不高，但是含糖量高，引发胰岛素的生成2024-07-17
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夏季健康养生小知识 杜绝四件伤身事
第一件事 恋床夏天恋床的人说多不多说少不少，尤其是凑着节假日恋床，但是有没有发现恋床睡眠时间多了，就会导致四脚发沉，精神萎靡，还有越睡越累的感觉。还不如每天工作学习来的精力充肺。恋床会打扰平日正常的生活规律，导致体内的生物钟错点2024-07-17
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孕妇经常便秘怎么办 推荐健康盐水清肠排毒方法
盐水清肠排毒方法治疗便秘一清肠准备准备清肠的时候前一天要吃得稍微清淡一些，临睡前准备好一壶开水，放入两勺盐。可以根据自己的口感调试，太少了没作用，太多了容易引起呕吐，所以咸度要适中为好，然后将其搅拌均匀。第二天早上同样准备好一壶2024-07-17
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女生用来缓解痛经的最快方法 努力呵护特殊时期
女生每个月那几天都会不舒服，特别是有些人容易痛经，此时如何缓解痛经就变得很重要了。只要学会做这几招缓解痛经的最快方法，轻松搞定最尴尬时期。泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。保暖自己通2024-07-17
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电脑族怎么防辐射的方法 将肌肤问题去光光
电脑族防辐射方法一隔离霜隔离霜让外界会肌肤产生一个隔离的效果，隔离霜不仅能防电脑辐射，还能隔绝紫外线。所以每天上班的时候可以先涂抹适量的隔离霜，特别是皮肤长痘痘的MM，也可以用隔离霜来隔绝外界的灰尘。电脑族防辐射方法二放植被在电脑2024-07-17
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吃什么食物可以增强免疫力 夏季养生学会健康饮食搭配
1、每天一碗五谷杂粮在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。2、吃多种颜色的蔬果夏天容易缺少水分，所2024-07-17
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女人调经养颜全靠补血 三款黑色食物补足血气
女人想要调经养颜就需要补血，只有将气血补足了才能更好的带动身体机能运作。虽然这个道理大家都知道，但真正去补血的人很少，其实只要三种黑色食物就能补血，根本不需要花大价钱买保健药哦。一、黑米黑米能补血，含粗蛋白质8.5- 12.5%，粗脂肪2.7-3.2024-07-17
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夏季吃什么去火 推荐六种食物由内清凉
夏季如何去火西瓜西瓜又名寒瓜，在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低，含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都可以用西瓜进行辅助治疗。冬瓜冬瓜性寒，具有利尿、清热、益脾、除2024-07-17
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夏季养生吃什么去火 自制凉茶配方根据体质来
西瓜皮凉茶将西瓜外皮利用起来，洗干净之后放在榨汁机里榨成汁，然后放入适量的白糖即可，这又利尿解毒的功效，适合长期在室外工作的人群，低血糖的MM可以多喝。薄荷凉茶取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，这个茶2024-07-17
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梅西球场上低头疯狂呕吐 先要分析原因教你正确止呕方法
14日凌晨2014年世界杯总决赛落幕，阿根廷加时赛0-1憾负德国队，看到梅西在球场上低头狂呕吐的图片，令球迷们心疼不已，对于没能夺冠，是不是因为梅西身体欠佳，球迷们只希望他能快些好起来，下面整理了治疗呕吐的方法，一起来看看吧！1、加强身体锻2024-07-17
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