当前位置： 首页 >> 疾病预防 适合孕妇的简单减肥瑜伽 一、猫伸展式孕妇减肥瑜伽(0-36周)此减肥瑜伽动作在做的过程中一定要注意臀部和大腿肌肉收紧，保护背部下方肌肉，这样可以增强脊椎灵活性，缓解孕期背痛，平和心境，在一定程度上也可以减肥控制体重。减肥瑜伽动作具体是先双手双膝着地，双膝分开与 2021-07-03 14 人气 首页上一页4243