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蛙泳对女性有什么好处
1、改善心血管系统的功能心血管系统包括所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢2021-09-30
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老人踢毽子 膝关节易受损
指导专家解放军458医院理疗科主任周和平63岁的林阿姨退休以后喜欢上了踢毽子，每天早上到体育中心踢1-2个小时。她认为，踢毽子的运动强度适中，大家一起踢又有气氛，是非常好的锻炼。大约过了1年之后，她渐渐感到左膝关节疼痛，她以为坚持锻炼就会没2021-09-30
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熬夜伤胃阴 中医教你如何食疗养好胃
在工作压力大、生活节奏快的今天，熬夜成为普遍的现象。许多熬夜的人群出现胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭等各种胃病症状。中医专家指出，熬夜耗胃阴。这是因为胃是一个“喜润恶燥”的器官。如果经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张2021-09-29
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人参食疗的神奇效果
2021-09-29
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排毒清肠”导致结肠变黑_1
2021-09-29
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【乙肝肝功能不正常】
说到乙肝，实际上在我们的当代人的生活起居中是归属于较为普遍的一种病症，一般大家见到的大多数全是乙肝小三阳和大三阳的病人。乙肝是指自身的肝功能检查异常，当抵达一定水平的情况下便会促使人体得了乙型肝炎。乙肝的常见疾病因便是喝酒过多，2021-09-29
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孕妇秋季补水吃什么蔬菜好？_1
孕妇秋季补水吃什么蔬菜好？ 秋干物燥，身体的每一寸肌肤似乎每时每刻都在流失水分。不少孕妈秋天一到就喉咙干痒，肌肤脱皮。孕妇对抗秋季干燥缺水，多吃蔬菜补充维生素和微量元素，养成合理饮食习惯很重要! 油菜具有降低血脂、解毒消肿、2021-09-29
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【翻糖膏的做法】_怎么做_如何做
2021-09-29
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学做人比学知识更重要
2021-09-29
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6款最热门快速减肥的食谱
鸡蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠2021-09-29
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